Combien coûte un panier de courses ?
Les Français consacrent environ 6 200 €/an par habitant à l’alimentation (notre-environnement.gouv.fr, 2024), soit 100-120 €/semaine par adulte. Pour un couple, courses et repas pris à l’extérieur cumulent 7 500 à 12 000 €/an.
Courses alimentaires du foyer : 80-150 €/semaine pour un couple (100-120 €/adulte).
Repas pris à l’extérieur : 50-300 €/mois selon les habitudes du foyer.
Supplément pour les produits frais, locaux ou bio : 0-150 €/mois.
Répartition du coût
Scénarios
Appliquez un profil type — vous pouvez ensuite ajuster chaque variable.
Partager ce calcul
Le détail du budget
Hypothèses par défaut — ajustez le Coofinomètre ci-dessus pour votre situation.
| Poste | Mensuel | Annuel | Total |
|---|---|---|---|
| Courses | 520 € | 6 240 € | 6 240 € |
| À l’extérieur | 100 € | 1 200 € | 1 200 € |
| Marché & bio | 30 € | 360 € | 360 € |
| Total | 650 € | 7 800 € | 7 800 € |
Ce qui fait varier le coût
Les postes qui pèsent le plus sur la facture, et comment les piloter.
Budget courses hebdomadaire
Courses alimentaires du foyer : 80-150 €/semaine pour un couple (100-120 €/adulte).
Restaurants, cantine, à emporter
Repas pris à l’extérieur : 50-300 €/mois selon les habitudes du foyer.
Marché & bio (surplus)
Supplément pour les produits frais, locaux ou bio : 0-150 €/mois.
Pourquoi ce calcul ?
Courses, marchés, cantine, restaurants : l’alimentation est le deuxième poste de dépense des ménages après le logement. Ce Coofinomètre chiffre le budget annuel du foyer selon la fréquence des achats et des repas à l’extérieur.
Comment réduire la facture
- Établir un menu hebdomadaire et une liste de courses : 10-20 % d’économie immédiate.
- Acheter les fruits et légumes de saison et en vrac : jusqu’à 30 % moins cher.
- Limiter le « snacking » et l’à-emporter : chaque repas à l’extérieur coûte 3-5× plus cher qu’un repas maison.
Comparer pour mieux choisir
Courses vs restaurants
Un repas maison revient à 3-6 € par personne contre 15-30 € au restaurant : la part « extérieur » pèse lourd dans le budget.
Questions fréquentes
Quel est le budget alimentaire moyen en France ?
En 2024, les ménages ont consacré 424 milliards d’euros à l’alimentation, soit ~6 200 € par habitant (notre-environnement.gouv.fr). Cela inclut courses, cantine et restaurants.
Combien dépense-t-on par semaine pour les courses ?
Pour un adulte seul : 60-100 €/semaine ; pour un couple : 100-150 €/semaine ; pour une famille de 4 : 180-250 €/semaine, selon la part de produits frais et de marques.
Le bio coûte-t-il vraiment plus cher ?
Les produits bio coûtent en moyenne 20-40 % plus cher que les conventionnels, mais les fruits et légumes de saison et les circuits courts limitent l’écart.
Sources
✓ Données vérifiées le 2026-08-08
D'autres calculs à explorer
IACombien coûte un bébé la première année ?
IACombien coûte un mariage ?
IACombien coûte un déménagement ?
IACombien coûte une année d’études supérieures ?
IACombien coûte la rentrée scolaire ?
IACombien coûte un tatouage ?
IACombien coûtent vos abonnements streaming ?
IACombien coûte une salle de sport ?
IACombien coûte un crédit immobilier ?
IACombien coûte une trottinette électrique ?
IACombien coûte une mutuelle santé ?
IACombien coûtent des obsèques ?
IA